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蜂巢蜜什么时候吃好?蜂巢蜜不同时期吃各有什么效果?[图]

发布时间:2019-10-12 20:46:44

说到蜂巢蜜可能很多人都不知道是什么,但是单说蜂巢和蜂蜜知道的人应该不少,蜂巢其实就是蜂蜜居住的地方,蜂巢蜜其实是一种很有营养的保健品,蜂巢蜜其实有很好的治病效果,但是很多人不知道怎么吃比较好,那蜂巢蜜什么时候吃好?蜂巢蜜不同时期吃各有什么效果?

1、早上空腹吃蜂巢蜜

清宿便

人体在经过一夜的睡眠,体内的食物大多消化完了,胃空而肠满,肠道中聚集了大量的粪便和毒素,在早上冲一杯蜂巢蜜泡水,能帮助清除宿便,排出毒素,对便秘的人来说还能缓解。 饭前吃蜂巢蜜:

开胃促消化

蜂巢蜜中含有很多蜂蜜,没有经过任何的加工处理,含有蜂蜜独有的香味,在饭前食用能起到开胃健食之效;同时蜂蜜在食用之后会促进胃酸的蜂蜜,在饭前食用还能帮助消化,对胃肠功能不宜的人来说十分有益。 三餐之间吃蜂巢蜜:

补充能量

人在三餐之间,体内能量消耗殆尽,人的大脑容易疲乏,在这时候食用蜂巢蜜能很快的吸收其中的葡萄糖和果糖,补充一定的能量,为后面的2~3小时提供足够的活力基础,增强工作学习能力,提高效率。

2、晚上吃蜂巢蜜

保证睡眠

蜂巢蜜含有大量的糖分,在食用时给人一种甜蜜幸福感,调节大脑神经,缓解紧张,促进睡眠,尤其是冲蜂巢蜜的蜂蜜水,还能补充大量的水分,可避免晚上口渴,保证睡眠质量。

3、熬夜后吃蜂巢蜜

消除疲劳

人在熬夜之后体内的激素紊乱,无论是内分泌还是神经系统都需要调节,蜂巢蜜中含有激素和糖分,食用能补能,调节内分泌,对熬夜后的皮肤暗淡、弹性差、暗疮、粉刺等症有很好的抑制作用。

4、酒后吃蜂巢蜜

解酒

喝酒后第二天起来往往会表现出头痛、口干、胃不舒服等反应,应该需要及时补水,建议喝一大杯子的蜂蜜水,即可缓解头痛、头晕、反胃、发热等醉酒症状,还具有催眠的作用,能帮助睡眠,预防第二天头痛。

5、蜂巢蜜的食用方法

1、用于营养保健的早起空腹嚼食30克即可。

2、用于治鼻炎咽炎等的话早起空腹或晚上睡觉前食用,小孩子用量减半。含一块在嘴里慢慢吸蜜,跟吃糖一样,吸完蜜,嚼一会儿蜂巢,以嚼食两分钟为宜,吐渣,渣是蜂蜡,吞下去不易消化。如果吃了少量下去,也无害。

3、小孩子止咳:蜜:醋=1:1,可适当加些冷开水,减少酸度。

4、有胃病,胃酸过多的饭前食用,可以帮助减少胃酸,胃酸过少的饭后食用可以帮助增加胃酸。

5、有极少数人会出现过敏,引起胃部不适,是因为巢蜜浓度高,蜂蜜里的生物碱引起的,出现症状立即喝醋,过一会儿就好了,有过敏的人就不要吃了。也有极少数人会出现皮肤过敏,停了就好了。另外请不要和葱,韭菜,鲫鱼,豆腐同时食用。如果正在服用其它药物,请隔一小时再食用蜂巢蜜,以免引起反胃。

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